L’alimentazione dei piccoli

In Italia in media un bambino su tre è in sovrappeso con punte di uno su due nelle regioni del Sud. In genere chi è sovrappeso da piccolo tende ad esserlo anche da adulto con conseguenti problemi di salute, primo tra tutti il diabete e le malattie cardiovascolari. Un’alimentazione sana ed equilibrata non è solo … Continua a leggere L’alimentazione dei piccoli

Una buona δίαιτα

Come distinguere le diete buone da quelle cattive per la salute? Uno dei modi con cui si è cercato di rispondere a questa domanda è stato quello di studiare la longevità nei vari paesi del mondo. Ai primi posti nella classifica dei più longevi figurano le popolazioni dell’area mediterranea e i giapponesi. In Europa sono gli … Continua a leggere Una buona δίαιτα